Cómo romper el silencio después de una pelea con tu pareja

¿Te sientes mal después de una pelea con tu pareja? Es completamente normal, sobre todo si su relación acaba de empezar, porque en esta etapa romper el silencio puede costar mucho. Durante una pelea, puede que uno haya dicho o hecho algo que hirió al otro. Eso genera tensión y malestar.

El silencio después de una pelea es incómodo, pero no tiene que durar para siempre. ¡Aquí tienes 7 consejos para romper el silencio con tu pareja!

Acércate a tu pareja

Romper el silencio puede ser muy difícil, sobre todo si dijiste o hiciste algo que hirió a tu pareja. Si te incomoda romper el silencio, está bien decirle a tu pareja cómo te sientes y por qué te cuesta. Puede que a tu pareja también le incomode empezar la conversación. Quizá le preocupa que lo que diga te lastime. Hablen de sus preocupaciones y recuérdense que la situación no es fácil para ninguno de los dos.

Escúchense

Cuando rompas el silencio, acuérdate de escuchar lo más posible. Evita ponerte a la defensiva y echar culpas, porque escuchar lo que tu pareja tiene que decir es más importante que tener la última palabra. Si quieres que tu pareja te escuche, escucha con la mente abierta y sin juzgar lo que tiene que decir.

Escuchar es una de las habilidades más importantes en una relación. Cuando rompes el silencio, entender el punto de vista de tu pareja te ayuda a comprender mejor sus preocupaciones y, así, le facilita la reconciliación.

Dale tiempo a tu pareja hasta que esté lista para reconciliarse

Si a tu pareja le cuesta romper el silencio, dale tiempo hasta que esté lista para reconciliarse. Quizá no quiera hablar de lo que pasó de inmediato. Está bien. En lugar de presionarla para aclarar las cosas, hazle saber que romper el silencio les va a hacer bien a los dos. También les va a ayudar a sentirse menos distanciados.

No sigas con los ataques verbales

Es importante romper el silencio después de una pelea en paz y sin más ataques verbales. Si atacas a tu pareja con palabras, la vas a lastimar. Si rompes el silencio diciéndole a tu pareja que tiene la culpa de todo, solo vas a enojarla más.

Al romper el silencio después de una pelea, no evites hablar de lo que pasó. Puede ayudar hablarlo con calma y respeto, porque así le muestras a tu pareja que romper el silencio no va a llevar a otra pelea. Recuerda que romper el silencio es igual de difícil para tu pareja que para ti.

No rompas el silencio demasiado pronto

Romper el silencio demasiado pronto puede lastimar a tu pareja tanto como romperlo de mala manera. No te apures a tener la conversación si tu pareja no está lista. Si le duele porque llega demasiado pronto, volver a romper el silencio va a ser todavía más difícil. Dale tiempo para prepararse.

Date tiempo

Romper el silencio hay que hacerlo con cuidado. Prepárate para la conversación pensando en lo que sientes y en lo que pasó durante la pelea. Piensa también en cómo les va a afectar a los dos romper el silencio. Esto te ayuda a romperlo de forma positiva.

Celebren la reconciliación

Como reconciliarse después de una pelea puede ser un proceso difícil, vale la pena celebrarlo con tu pareja. Es especialmente importante si romper el silencio les costó a ti, a tu pareja o a los dos. Celebrar la reconciliación les ayuda a valorarse más y muestra que los ha acercado.