Hablemos de sexo (y de menús)

Bueno, la cosa es así: a todos nos encanta la intimidad, pero ¿cuando se trata de hablar de lo que de verdad nos excita? Silencio total y vergüenza. Ya sea que sigas en la luna de miel tratando de descubrir qué se siente bien o que lleves tanto tiempo con tu pareja que conoces su cuerpo mejor que el tuyo, cuesta muchísimo decir en voz alta lo que quieres.

La verdad incómoda

Curiosamente, un estudio de la organización de apoyo a parejas Relate muestra que menos de la mitad de nosotros estamos a gusto con nuestra vida sexual y que un 51% no tuvo sexo en el último mes. Está claro que a todos nos vendría bien un poco de ayuda.

¿Qué es un menú sexual?

Aquí entra la brillante idea del menú sexual. Imagina una lista personalizada con todo lo que te gusta, lo que definitivamente no te gusta y lo que te gustaría probar en la cama. No es una lista cualquiera: es tu guía personal del placer, pensada para convertir ese silencio incómodo en conversaciones abiertas y sinceras sobre tus deseos.

Arma tu menú: curso exprés

El Dr. Stephen de Wit, sexólogo con mucha experiencia, sugiere tomarte solo veinte minutos para mirarte con total honestidad. Con papel y pluma en mano, anota de todo: desde lo más clásico hasta tus curiosidades más atrevidas. ¿Te animas a más? Califica tus ganas en una escala del uno al cinco y no dudes en anotar pedidos especiales o límites. Este ejercicio no se trata de juzgar: se trata de entender tus propios deseos y aprender a comunicarlos bien.

Por qué importa: más allá de la cama

Entonces, ¿para qué un menú sexual? Es una herramienta muy útil para abrir esa conversación sobre sexo que tantas veces evitamos. Te da una forma directa de compartir lo que te gusta, lo que no y lo que te da curiosidad, sin sentir que estás en terapia. Pero no se trata solo de mejorar el sexo (aunque sin duda ayuda). Se trata de profundizar la confianza y la intimidad, de sentirte a gusto con tu sexualidad y de asegurarte de que tú y tu pareja estén realmente en sintonía. Así el sexo sigue siendo una parte placentera, conectada y satisfactoria de su relación.

¡Anímate!

Probar el menú sexual es como lanzarte a una pequeña aventura con tu pareja o a un viaje para conocerte mejor. Puede que descubran nuevos placeres que les encanten a los dos. ¿Y si algo no funciona? No pasa nada: se trata de hablar, explorar y divertirse juntos. Al fin y al cabo, un buen trabajo en equipo es la base del buen sexo.

Entonces, ¿por qué no lanzarte y ver adónde te lleva?

Descarga el menú sexual

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¡Que lo disfruten!